В тренинге приняли участие слушатели и выпускники программы МВА ЭФ МГУ.
В рамках тренинга рассматривались вопросы:
Современный взгляд на личную эффективность: почему в основе продуктивности лежит управление энергией, а не временем.
- Технологии хаос-контроля. Как правильно планировать в условиях, когда все в любой момент может пойти не по плану. Как научиться правильно ставить себе цели и расставлять приоритеты в условиях хаоса.
- Хронический стресс как причина неуспешности. Простые техники профилактики и снятия стресса.
- Любовь к себе как способ исключить стресс из своей жизни навсегда. 3 модели поведения в жизни: жертва, спасатель, агрессор. Определение своей роли с целью изменения модели с разрушающей на позитивную.
- Как формировать «полезные привычки» и почему они являются основой результативности. Какие навыки необходимы для повышения личной эффективности и как их сформировать.